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風市穴:加強深層肌肉運動!加速代謝力消水腫

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風市穴:加強深層肌肉運動!加速代謝力消水腫
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【早安健康編輯部】想要迅速瘦出好身材,除了正確的飲食和運動,還有什麼方法呢?許多中醫師都推薦「風市穴」的按摩,認為按摩這個穴位能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫!

風市穴功效



風市穴被認為可以加強深層肌肉的運動,進而讓肌肉展現曲線美感。

《從零開始學溫敷》一書提到,風市穴是膽經上的重要穴位,如果人體內的痰濕堆積在風市穴而無法排除,除了影響膽經的排毒功能,還容易形成臀部、大腿肥胖、下半身水腫的身材。

《順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典》則指出,風市穴是疏散風邪的重要穴位,因此常用於治療下肢麻木及關節疼痛,也有助於預防腦中風、改善風濕問題。

風市穴位置



位置:站立,讓雙手自然下垂,此時中指尖會碰到的部位,就是風市穴所在。


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