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承扶穴:臀部下緣正中央,改善臀部下垂的關鍵穴位!

承扶穴:臀部下緣正中央,改善臀部下垂的關鍵穴位!
【早安健康編輯部/綜合報導】身體有點小病痛、不舒服的時候,穴道按摩是一個能夠幫助緩解不適的好方法;而按摩穴道的功效當然不只於此,找到正確穴位、正確的按摩方法,還有幫助瘦身、改善體態等效果!以下介紹您能夠改善臀部下垂的關鍵穴位!

長期久坐的生活型態,容易擠壓臀部肌肉,使得肌肉鬆弛、下垂。這時就可以按按臀部下緣的承扶穴,輕鬆改善。

承扶穴按摩功效


功效:按摩承扶穴可緊臀,恢復彈性與活力。

承扶穴取穴位置


位置:臀部下方橫紋線的正中央處,如果用力按會碰到骨頭。


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