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高尿酸飲食該注意什麼?如何治療?

高尿酸飲食該注意什麼?如何治療?
【早安健康編輯部/綜合報導】調查研究顯示,高尿酸血症有遺傳性,近親若患痛風,則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀。除了遺傳,還有許多因素會使尿酸偏高,例如,小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下面的小測驗,幫助你以及家人一起來檢查,自己是不是高尿酸的危險群。

checklist

  • 直系親屬患有痛風
  • 曾患有腎結石或尿道結石
  • 精神狀態容易受外界刺激
  • 體檢後發現尿酸過高
  • 高血壓
  • 患糖尿病或處於臨界高血糖值
  • 患動脈硬化
  • 大腳趾根部腫脹
  • 中老年男性
  • 身體肥胖
  • 每週都會做幾次激烈運動
  • 不喜歡喝水或喝茶
  • 愛喝啤酒
  • 愛吃動物內臟
  • 愛吃燒烤
  • 愛吃魚卵
  • 愛吃肉類更勝魚類
  • 不愛吃蔬菜

評分:
選「是」3分。選「不一定」2分。選「否」1分。

總分30分以下者,無須擔心。
30∼44 分者,血液尿酸可能已經過高,建議開始控制飲食並改善生活習慣。
45分以上者,建議安排進一步檢查,避免痛風及併發症發作。

(參考資料:《痛風高尿酸超特效飲食》張奉春著,繪虹企業出版)

尿酸高除了痛風還會引起哪些疾病?下一頁告訴您!

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