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內關穴:手腕內側穴位,時常按摩內關穴可調養脾胃

內關穴:手腕內側穴位,時常按摩內關穴可調養脾胃

內關穴改善體質


陳曉萱中醫師說「內關心胸胃」一語,出自前人背記10大特效穴位的<十總穴>歌訣,也意謂著依照前人累積下來的經驗,按摩手腕內側的「內關」穴,改善胸部、上腹部臟腑機能的效果極佳。

內關穴位置介紹


將一手的食指、中指、無名指併攏,放在另一手的手腕內側,無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處的橫紋,這時三指併攏的食指所在位置,就是「內關」穴。建議採一手握著另一手前臂的姿勢,以大拇指按壓。

內關穴功效

心包經上的內關穴(手腕橫紋正中上二寸),按照中醫說法,按摩心包經上的穴位可以為心臟補氣血,預防心肌梗塞,另外有對減輕胃脹有幫助。

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