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口氣清新不能只靠口香糖!5件事根絕惱人口臭

口氣清新不能只靠口香糖!5件事根絕惱人口臭

現代人生活壓力大,天天刷牙,使用口香糖,漱口水,雖有改善但效果都很短暫。如果你已留意肝火與消化道都沒問題,但口臭仍揮之不去,小心!你可能是因為忽視了牙齦流血,導致口腔細菌孳生問題,才讓口臭怎麼都無法破解。台灣夏天悶熱,口腔的微生態環境更活躍,牙齦出血引發口腔異味,口氣的尷尬問題更為頻繁!要更長效有感的根除口腔異味問題,夏天要更重視口腔清潔,千萬別只考慮挑薄荷清新口味的牙膏來壓抑口氣,要好好審視自己牙齦是否有流血腫脹問題,可選擇適合天天使用能根本調理牙齦流血,改善口腔壞菌牙膏,讓口腔壞菌少、口氣自然好!  

  

口腔問題多 刷牙流血或口臭暗藏健康風險
 

根據國民健康署資料顯示,台灣大約9成的人都有牙周或牙齦發炎的困擾,比率高居亞洲第一!專家表示:如果刷牙會流血或口臭,表示是牙齦發炎的警訊!最常見的原因就是牙菌斑堆積造成。通常我們在吃完東西5-10分鐘後,牙齒表面就會開始產生牙菌斑,12-15小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石。所以沒有適當地刷牙清潔,除了口氣不佳、牙齦流血外,還可能導致牙齦紅腫,牙肉出現萎縮、甚至牙周病,所以別輕忽口腔的健康風險問題。 

 

刷牙是小事但很多人都不正確 

我們每天都有刷牙,為什麼蛀牙和其他口腔問題比率還是那麼高?擁有一口健康潔白的牙齒其實不難,以下是五點小建議: 

1.3個月就應更換牙刷
 
  

你的牙刷多久換一次?大多數人都會使用到牙刷嚴重分岔、開花到不能再用才會更換,但這樣的習慣除了容易讓口腔壞菌增多,造成口腔健康危害。  

2.刷牙要把牙齒當作瓷器對待 

有些人對於牙齒清潔較為注重,總以為大力就會乾淨,長期刷牙過度用力,導致牙齒磨蝕,不但牙齒沒刷乾淨,還會造成牙齦萎縮及敏感性牙齒問題。 

正確清潔牙齒就像把牙齒當作是「會破的瓷器」,力道要輕且慢。 

3.刷牙時間要刷3-5分鐘 

正常牙齒需要至少35分鐘清潔才能達到清除牙菌斑的效果;若是有牙周病的人,還需搭配牙線及牙間刷等潔牙用具,才能更有效清除牙菌斑。 

4.刷牙不要只刷牙齒 

在牙齦與牙齒交接的地方有一道約為 0.10.2公分溝槽,稱為「牙齦溝」。細菌、食物殘渣容易卡在裡面,引起細菌的生長,所以使用細毛牙刷盡量刷到「牙齒與牙肉之間的縫隙」。牙齦溝是我們需要仔細清潔的地方。 

5.牙膏選擇很重要 

牙膏為每天刷牙必需品,不要為了省錢,買到劣質有害成分的牙膏。建議可選擇已通過SGS檢驗,經認證無三氯沙、塑化劑及無重金屬殘留的產品,成分最好較溫和無刺激性,才能確保用的安心。 

 

雲南白藥益生菌牙膏含珍貴三七菁華可幫助降低牙齦流血問題 搭配口腔專屬益生菌帶走壞菌
 

●二大成份 

1.三七菁華:

聽過三七嗎?中藥材有一味稱為三七,是植物三七的根莖製品。主要生長於中國雲南文山,又稱為「止血金不換」,雲南白藥益生菌牙膏內含的三七菁華,只要配合正確刷牙習慣,可降低牙齦出血發生率,強健牙齦健康。 

2.口腔專屬益生菌(副乾酪乳桿菌)

雲南白藥益生菌牙膏添加口腔專屬益生菌(副乾酪乳桿菌),是對口腔清潔有幫助的益生菌,可有效沾黏帶走口腔壞菌,平衡口腔菌群,提高口腔自我清新能力,使口氣清新更持久。 

●四大特色:  

1.配合正確刷牙習慣:(1).平衡口腔菌群,口氣清新更加持久( 2).減少牙齦出血發生率 (3).降低牙周病發生率 (4).幫助去除牙菌斑  

2.雲南白藥系列牙膏自然清新無中藥味。  


3.
牙膏泡沫細緻綿密,薄荷清涼感受不嗆鼻、不刺激。  

4.搭配牙膏正確使用方式,口腔清潔效果最佳:刷牙結束後讓牙膏泡沫在口腔內含漱3分鐘以上,可達最佳保護效果。 

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