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悶熱易發汗皰疹,少吃這類食物+3穴位健脾除濕根治

悶熱易發汗皰疹,少吃這類食物+3穴位健脾除濕根治
【早安健康/臻觀中醫 彭意雯醫師】中醫古籍《瘍醫大全》中稱之為「螞蟻窩」:「多生手足,形似蟻窩,儼如針眼,奇癢入心,破流滋水。」詳細敘述汗皰疹發作的形態及部位,汗皰疹多發於手腳趾邊際,形狀似蟻窩,一簇一簇團聚生長,像針眼一般,生長時搔癢難忍,甚至搔癢感傳入心中,難以忍受導致搔抓破皮。



台灣為海島國家,地處亞熱帶氣候濕熱,人體長久處於濕熱環境,易好發皮膚疾病,汗皰疹為台灣常見的皮膚疾病之一, 尤其好發于春夏交際梅雨多發及夏季悶熱的季節。除了大環境氣候濕熱的影響,人體內部的小環境所養成的 濕熱體質也是汗皰疹發病與否的重要問題, 壓力、飲食習慣、睡眠品質、工作接觸化學藥劑或頻繁洗手、免疫力下降等,也都是汗皰疹的致病原因。

中醫理論中提及脾主濕, 水濕的代謝和脾的功能息息相關,臨床上發現很多汗皰疹的病人,因種種原因損傷脾胃功能,造成體內水濕的代謝出現異常,加上其他飲食或壓力形成的積熱引發濕熱體質,引發汗皰疹。

過度的思慮、暴飲暴食,都會損傷脾胃功能;壓力過大也會造成肝木剋脾土,使脾胃功能下降;夏日炎熱,接觸較多冰冷及寒性的飲食,例如;西瓜、哈密瓜、生菜、生魚片也會損傷脾胃陽氣,造成脾虛無法健運水濕。

飲食的偏嗜更是誘發汗皰疹的重要成因
常遇到嗜吃麵食、甜食、咖啡、烤、炸、辣、麵包、牛奶、花生、啤酒的病人,因長期飲食的攝取有偏好,而養成了濕熱的體質,而誘發汗皰疹。現代人晚睡、睡眠不足易產生虛火,又偏重口欲,多食重口味加工之品,也易形成濕熱體質。除此之外,長期接觸洗劑或化學藥劑,導致皮膚免疫力下降,也可能導致汗皰疹的生長。

下一頁中醫師教您,按壓3個穴位有助止癢、還有更多預防汗皰疹的方法喔!

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