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夏季出遊瘋露營 在外牙齒保健靠這個

夏季出遊瘋露營 在外牙齒保健靠這個

夏天最夯的就是露營了!但露營總是不停吃吃喝喝,你有顧好全家人的牙齒清潔嗎?可別為了一時的吃喝玩樂而忽略口腔清潔的重要!除了牙膏牙刷外,不妨也帶瓶漱口水讓全家人都能輕鬆維持好口氣,特別在不方便用很多水刷牙的時候漱口水就很方便;或小孩子玩了一整天,累垮了沒耐心仔細刷牙時,漱口水就可派上用場。

漱口水使用上很簡單,只要每次20ml,漱口30秒,漱遍口腔牙縫及牙齦後即可吐掉,不需再用清水漱口,它的好處是:因為刷牙只能清潔到25%口腔,使用漱口水,可以補足牙刷與牙線的不足,可以幫助及降低蛀牙發生率、預防牙周病還能保持口氣清新,尤其小孩瘋玩樂時、沒徹底刷牙時更是很好的潔牙用品。不過市面上漱口水品牌眾多,該如何選擇,提供幾個建議。

漱口水種類:

目前市面上漱口水大致可分為4種:

1.含酒精漱口水:酒精漱口水有抑制細菌的功能,但口感較刺激、辛辣,若是黏膜組織較為脆弱的小孩不建議使用。

2.不含酒精漱口水:因為不含酒精,口感較溫和,適合天天使用。

3.含氟漱口水:一般建議6-12歲兒童若要使用可選擇添加氟的漱口水,預防齲齒。

4.添加精油配方漱口水:通常是使用天然植物製成,藉由植物本身的特性來達到清潔、去除牙菌斑的功效。

 

漱口水的選擇三秘訣:

●選擇有品牌、口碑及信譽較佳的。

有品牌的公司相對在製程上比較嚴謹、信譽較佳。消費者購買時可以選擇清楚標示並通過國家SGS認證的漱口水,可以信賴之品牌才能有效地輔助口腔清潔又能維護健康。

●選擇有添加氟化物,形成防蛀保護層,預防蛀牙問題。

一般建議6-12歲兒童若要使用,可選擇添加氟化物為主的漱口水,形成防蛀保護層,預防蛀牙問題。不過要注意的是,6歲以下的兒童,由於控制能力還沒成熟,容易誤將漱口水吞服,所以較不適合。

●選擇味道不嗆、溫和不含酒精,特別適合學齡兒童與成人天天使用。

爸媽若要為全家人挑選適合的漱口水,建議以清新、溫和、適合全家人使用的口感為主。有一點特別要提醒的是:人體口腔環境是接近中性的環境,若過度使用含過多酒精的漱口水或太清涼刺激的口感,也可能會對口腔黏膜造成損害,建議以溫和不刺激,特別適合學齡兒童與成人天天使用的口感為優先考量。

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