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提神總是吃B群、喝咖啡?醫師推薦4穴位趕走瞌睡蟲

提神總是吃B群、喝咖啡?醫師推薦4穴位趕走瞌睡蟲
【早安健康/健談】還沒下午三點就已經昏昏欲睡了嗎?今天Mary要教你幾個提神穴道,幫助你上班更清醒~



太陽穴,輕按或輕揉即可,不可用力過度。

百會穴,輕按、輕揉有些微痠脹感即可。

風池穴,雙手輕抓住頭部,兩隻大拇指揉穴位,可感覺到明顯痠脹感。

足三里穴,按摩力道可稍大,一樣會有痠脹感。

圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

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