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咳嗽咳到快斷氣!醫師:這些方法才真正能緩咳

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咳嗽咳到快斷氣!醫師:這些方法才真正能緩咳
【早安健康/問8線上健康諮詢 余昊璋醫師】咳嗽咳到不要不要的!
網路偏方真的還假的?
癢咳不停吃什麼好呢?

咳嗽是呼吸道系統的自我保護機制之一,是為了幫助清除氣管內的痰液與異物。所以,醫生在治療咳嗽時,止咳只是其次,主要還是在處理引發咳嗽的原因。

一般感冒後的咳嗽,通常三個星期內都會好,如果咳嗽擾人、喉嚨搔癢感較嚴重的, 小口多次的喝水是最正確的緩解方法,另外,可以含 喉糖(注意糖量勿攝取過多), 蜂蜜(有研究指出有時蜂蜜甚至比部分止咳藥有效,但一歲以下幼兒禁用!), 枇杷膏來舒緩乾咳(中醫師建議在感冒後期服用較合適)。

至於網路盛傳的止咳妙方,如冰糖燉梨,鹽蒸柳橙,烘烤橘子,蒸洋蔥水⋯⋯,以西醫角度來看,這些食譜並無醫學實證能有效治療咳嗽,但以食療與營養的角度來看,感冒咳嗽時適當的補充這些富含維他命C、水分、天然抗氧化劑的食物,提升自體免疫,本來就有好無壞。

余昊璋醫師:咳嗽經過適當的治療一般都會好,只是時間長短問題,然而一直治療不好的咳嗽,則需要進一步的檢查排除肺結核、肺阻塞、甚至肺癌等重大疾病。

此外,出門戴口罩隔絕汽機車廢氣與霧霾,注意室內冷氣、空調乾冷空氣的刺激,防範塵蟎等過敏原,避免冰冷含糖飲料及辛辣油炸食物,才不會愈咳愈嚴重喔!


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