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國人8大腸胃問題,各年齡層無一倖免

國人8大腸胃問題,各年齡層無一倖免

國人腸胃問題普遍,現今大多數的人都應該有過脹氣、肚子不適的經驗,但國人長期習慣自行購買成藥或是誤以為是短暫的急性症狀,忍過一時便相安無事,但此積習長久下來為腸胃種下隱憂。台灣乳酸菌協會針對一千多位民眾進行抽樣,發現國人常見的8大腸胃問題,包括:功能性消化不良、功能性便秘、腸躁症、大腸瘜肉、痔瘡、胃食道逆流、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染,且年齡層擴及二十至五十世代。為響應『529腸胃健康日』,藉此調查提醒民眾不得忽視身體反應的小細節,無論社會新鮮人、職場中堅或銀髮族,都應建立起腸胃保健的健康意識。

 

全民腸胃不給力,補好菌提升健康核心力

根據此次進一步分析,各個世代皆飽受腸胃問題所困擾,如20歲世代「腸躁症」比例達12.46%,為50歲世代好發比例的3倍以上(註),「胃食道逆流」及「功能性消化不良」問題也是各歲數世代中最明顯者,而「功能性消化不良」在20歲世代中的數據顯示每兩人即有一人有此現象。在30歲世代中,「功能性便秘」問題較明顯高於其他歲數世代,甚至與第二位的20歲數世代相差近兩倍。40歲世代要小心「胃潰瘍」的問題,50歲世代為「大腸瘜肉」問題最棘手,而在「痔瘡」與「幽門螺旋桿菌感染」等現象中也有較高的占比結果。

 

消化內科吳文傑醫師說明,腸胃問題「門檻低」,根據不同世代的作息習慣或人生背景,不分年齡層皆會有罹患危機。腸胃道就像城市主要幹道,是人體廢物與不好物質流通過的必經路徑之一,當不好的物質長期逗留於體內,腸胃道功能就會變差,可能造成腹部不適或發炎等現象,當人體中好菌減少、菌相失衡,停留的毒素也會被人體吸收,進而影響腸胃、甚至透過血液影響了其他器官系統。提醒民眾保持菌相平衡為腸胃保健的關鍵,建議平時可以透過喝優酪乳補充體內好菌,且飲食營養均衡,養成適量的運動習慣維持體力。

 

529腸胃健康日籲,腸胃問題徵兆勿忽略

吳醫師表示,民眾平常就可以從腸胃反應觀察腸胃問題徵兆,例如:腹痛、排便不順就要小心有「腸躁症」、「便秘」傾向;排便時需出力甚至出現血便則容易會有「痔瘡」問題;而用餐後易腹脹或是常常打嗝、排氣則是要小心好發「功能性消化不良」及「胃食道逆流」等問題。「健康」是人的重要資產,除了正視身體的小細節,腸胃的保養更是重點。響應5月29日腸胃健康日,呼籲國人不分老、中、青一同響應,邀請民眾力行腸胃保健。

 

註.根據台灣乳酸菌協會抽樣統計,各世代「腸躁症」好發比例:20歲世代12.46%、30歲世代8.23%、40歲世代5.42%、50歲世代4.0%

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