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按眼球小心眼壓飆高!消除眼睛疲勞按這裡才對

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【早安健康/荒井宏幸(醫學博士.眼科專科醫師)】頭痛、肩膀僵硬,也可能是智慧型手機老花眼所造成

每天花大半的時間坐在桌子前工作的人──
多數有肩頸僵硬、頭痛的問題。

請稍微回想一下:
工作或學習等的分量,並沒有比以前更多。
肩頸僵硬或頭痛的症狀卻明顯惡化……
如果出現這種現象,應該要懷疑是否罹患智慧型手機老花眼。
肩頸僵硬或頭痛並不是能簡單解決的問題。
請不要認為透過按摩或是整骨等療法,就能克服那樣的不適。

一聽到手機是造成肩頸僵硬或頭痛的原因,應該很多人會感到驚訝吧!
不過只要想一下身體機制,應該就會認同。

■原因① 保持相同姿勢
長時間持續觀看手機,會讓肩膀及頸部固定在相同位置,而影響血液循環。
持續維持那樣的狀態,當然會引起肩膀僵硬與頭痛。
也容易罹患近年興起的「頸椎僵直」。
(頸椎僵直是原本頸部應該彎曲的弧度,呈現低於三十度直挺挺的狀態)

不只影響眼睛!下一頁告訴您還有哪些不適也和手機有關

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