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耳前按摩3分鐘,消除耳鳴暈眩、牙疼頭痛

耳前按摩3分鐘,消除耳鳴暈眩、牙疼頭痛
【早安健康/賴鎮源(中華民國中醫傳統醫學會理事長)】

✦ 聽宮:耳朵聰靈聽力佳

別名:多聞穴。
命名:「聽」即聞聲之意;「宮」則為宮殿之意。「聽宮」的意思是指小腸經體表經脈的氣血由本穴內走體內經脈,所以名「聽宮」。
主治疾病:牙齒疼痛、耳鳴、耳聾、中耳炎、失聲、心腹痛、三叉神經痛、頭痛……等。



【穴位在哪裡?】屬於手小腸經經脈的穴道,在耳屏正中前,下頜骨髁狀突的後方,張口時呈凹陷處即是。
【取穴超簡單!】正坐目視前方,口微張開。舉雙手,指尖朝上,掌心向前。將大拇指指尖置於耳屏前凹陷正中處,則拇指指尖所在的位置即是該穴。
【中醫師的按摩處方】以大拇指指尖輕輕揉按,每次左右各(或雙側同時)按揉1~3分鐘。

手法 程度 時間
拇指壓法 1~3分鐘


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