• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

一天三回30秒血管伸展操,預防高血壓、動脈硬化- 第2頁


《血管伸展操這樣做》


STEP1.雙腳朝前伸展。


STEP2.單腳放在臀部側邊的位置。


STEP3.身體稍微往後倒,維持著動作,緩緩呼吸30秒鐘。反方向也重複動作。




H2U LiFE專家健康計劃 讓健康每天都做到!

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode