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神奇!拍拍手,感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解- 第2頁


3.撞擊虎口

合谷穴,止痛,穴道按摩
第三個動作刺激合谷穴頭部、臉部如果感到疼痛,合谷都有紓痛作用,對牙痛、暈車也有明顯療效。舉起四指朝外,拇指向下,用拇指的指骨敲打另一隻手的合谷穴,雙手互相撞擊。

4.對擊大魚際

我們手掌兩邊有兩塊隆起的肌肉,與大拇指相連的肌肉最高點是大魚際,尾指一端的是小魚際。大魚際穴在肺經上,與呼吸器官關係密切,雙手的大魚際相互對打,動作好似鼓掌一樣,對防治感冒很有幫助,而且可以緩解喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等感冒症狀。

5.劈打小魚際

手掌,按摩,手麻,手部疼痛
小魚際穴是相應小腸經過的地方,也是管理手臂的經絡。所以若感到手臂痠痛、手麻痺,空閒時多敲打,以舒筋活絡,保證小腸經的經絡暢通。通暢的話,肩膀不會疼痛之餘,手臂也會一直很靈活。

不少白領經常坐在辦公室裡,不常活動,很容易感到肩痠疼背痛、頸肩麻木,嚴重者甚至會得頸椎病,我們當然不需要去劈沙包,可以用雙手的小魚際互相劈打。抬起手,手心向自己,雙手呈十字型,讓雙手小魚際互相劈打即可。


本文摘自《養出好血氣,做享瘦美人》/杜淑貞(養生專家)/時報出版

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