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懷孕時適度運動不會導致早產,更能幫助自然產!

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懷孕時適度運動不會導致早產,更能幫助自然產!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《American Journal of Obstetrics and Gynaecology》刊登美國湯瑪士傑佛遜大學(Thomas Jefferson University)的最新發表,指出女性懷孕時適度的運動是安全的,並不會增加腹中胎兒早產(pre-term birth)的風險;除此之外,根據統計數字,懷孕時適時運動的母親之後執行剖腹產的機率較低。

研究中,作者隨機挑選9篇相關研究,統合其研究結果,共包括2,059位受試孕婦,並分成運動組及不運動的控制組兩個組別。運動組的準媽媽們(n=1,022),在懷孕期間持續運動至少10週(部分受試者持續運動到生產前夕),每週3-4次,每次35-90分鐘。

實驗結果顯示,運動組的受試者其胎兒早產(以37週前生產進行定義)的機率,和控制組相比並未顯著上升。此外,運動組的受試者其自然產比例(73%)較控制組(67%)為高,且有較低的剖腹產機率。

本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

新聞出處:Exercise during pregnancy does not increase pre-term birth risk《The Indian EXPRESS》
http://indianexpress.com/article/lifestyle/health/exercise-during-pregnancy-does-not-increase-pre-term-birth-risk-2906598/
研究刊登在《American Journal of Obstetrics and Gynaecology》的網頁
http://www.ajog.org/article/S0002-9378(16)30344-1/fulltext

【延伸閱讀】


作者簡介:ELSEVIER全球醫藥新知
Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹,是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作,Elsevier 每年出版1800多種期刊和2200本新書,以及一系列創新電子資料庫。

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