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排毒舒食專家八年抗癌有成!「十不」讓人生煥然一新

排毒舒食專家八年抗癌有成!「十不」讓人生煥然一新
【早安健康/韓柏檉(台北醫學大學公共衛生學系教授)】 八年抗病 認錯感恩

今年的四月是我罹患肝癌之後超過八個年頭,可以說八年抗癌抗戰有成吧!這八年來也算是小有心得,平常被親朋好友詢問的也不少,都問我如何做到的。這一路披荊斬棘、浴血奮戰的過程是…多麼痛的領悟啊!

◆2008年4月:17-19公分肝腫瘤,切除肝與腫瘤約兩公斤,留下40公分反L型的疤痕

◆2008年11月至2009年10月:癌細胞轉移到肺,滿天星

開始服用標靶藥,每周化療,共25次,放射治療(電腦刀)12次,留下肺部6個鈣化疤痕

◆2012年9月:復發,開刀切除2公分肝腫瘤

◆2012年10月至現在:健康活著,比以前更年輕有勁

因此我想談談在正統的醫療之外,還有沒有什麼方法可以幫助我們恢復健康。

很多朋友對我的感覺就是整個人變了,跟以前不一樣,最大的改變就是心態、行為、舉止、念頭都不一樣了,變得更柔軟、和善,容易接受很多的事務。有趣的是,一位易經老師對我說:「你的外表感受不到是天蠍座的個性,但是內在還是有天蠍座的習氣。」第一次上我的課的研究生,到了我辦公室看到我過去的照片,很驚訝的說:「老師,你跟以前都不一樣了耶!」換句話說,照片裡的我外在、容貌、感覺跟現在都不一樣了,這就是八年多來我個人覺得最大的不同,除了身體恢復健康之外。彙整出過去的我,與不少的癌友、病友也有這樣的思想、態度與行為:

1. 不快樂:生病前,我始終沒感到真正的快樂,人前人後,外表給人家輕鬆快樂的感覺,但是這些都是虛幻帶著面具做人的結果,因為內心隱藏著太多的怨、恨、惱、怒、煩,對周邊的人事物境有太多的計較與批評。自我與超我太過膨脹,現在的我天天都很開心,因為我發現,我錯了!現在懂了,也開始做了 知足常樂為善最樂的道理。

2. 不認錯:為什麼會生病?為什麼會罹癌?當然生活習慣、思想、倫常關係一定有很多錯誤,飲食錯誤、情緒失控、作息違規、運動不夠都是自己的錯,可是生了病容易怪東怪西,不滿意這裡那裏,都無法去檢視自己的錯誤,所以我誠心的認錯這件事情對於疾病的恢復是非常重要的。 只有認錯才能夠柔軟才能對於過去諸多的錯誤有機會改變,不認錯,很多事情都是表象而已。

((其他八不哲學是什麼呢?快看看下一頁))

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