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血壓這樣量,提早預防腦中風

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血壓這樣量,提早預防腦中風
【早安健康企劃】雖然醫藥科技不斷進步,來得又急又猛烈的腦中風,依然是現代人們最恐懼的疾病之一。高血壓是腦中風的高危險因子,不過,你可能不知道,心房顫動的患者,發生中風的機率為正常人 5 倍,同時也與高血壓有密切關連。因此,平常量血壓時同時也量測自己是否有心房顫動,可以說是預防中風的好辦法。

高血壓+心房顫動,腦中風機率大增

什麼是心房顫動?高雄醫學大學心臟內科助理教授李坤泰曾為文指出,心房顫動 (Artrial fibrillation) 是臨床上最常見的一種心律不整,而且隨著年紀增加,心房顫動發生的比率也增加。

什麼是心房顫動?正常情形下,心臟的左右心房會將靜脈流回來的血液推到左右心室中,再由左右心室將血液推送出去、流遍全身,在這個過程中,心房的收縮是規律固定的;如果心房發生不規律收縮,就有可能讓部分血液滯留在心臟,凝固而形成血栓;血栓一旦移動到腦血管,就有可能堵住腦血管,最後形成缺血性腦中風。

要如何偵測自己是否有心房顫動?最簡單的做法就是把脈,如果摸到不規則的脈搏,就有可能是心房顫動;做心電圖檢查可以從圖表中明確看出是否有心房顫動。不過對於一般民眾而言,比較可行的辦法是量血壓時一併檢查是否有心房顫動。研究顯示高血壓患者罹患心房顫動的機率為一般人 2 倍,兩者都可能造成腦中風,最好同時檢查更為周全。

除了高血壓,有高血糖與高血脂等另外兩高的民眾,或是超過 65 歲、吸菸、喝酒、肥胖、甲狀腺機能亢進、心臟衰竭等情況,也是心房顫動高危險群。

血壓在家量最準

你多久量一次血壓?是在醫院裡量血壓?血壓是不斷變動的生理現象,如果久久量一次或是在醫院裡量,其實都不夠準確。為什麼會這樣呢?因為心情緊張也會讓血壓升高,許多朋友在醫院,看到醫師與護理師幫你量血壓就會緊張,血壓就升高,結果回到家後,血壓就恢復正常,這種現象稱為「白袍高血壓」。因此,如果在家裡經常量血壓,不但準確性高,也能時時做好健康管理工作,對健康是一大保障。

量血壓時可以同時偵測自己是否有心房顫動等心律不整的情形。台灣腦中風病友協會也建議民眾定期自我檢測血壓及脈搏,同時也要注意自己是否可能有心房顫動的現象,及早發現心房顫動並做好血壓管理,遵循醫師的指示做好服藥與改善生活習慣,才能常保健康,遠離腦中風的威脅。

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