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擺脫難纏蘿蔔腿,關鍵3穴位實現美腿夢

擺脫難纏蘿蔔腿,關鍵3穴位實現美腿夢
【早安健康/健談】每個女生心中都有一雙美腿夢,Mary也是啊...今天要來跟大家分享的是消除蘿蔔腿的關鍵3大穴位喔!

消除蘿蔔腿,健談

1. 三陰交穴
位置:位於小腿內側,踝關節內側上方約3寸(約為手指四指寬)處
功效:可消除下肢水腫問題,促進循環

2. 承山穴
位置:位於腿肚肌肉的交界處,約於小腿中線中間點下方約2公分處
功效:可美化小腿線條,減輕蘿蔔腿

3. 承筋穴
位置:位於承山穴上方約3寸(約為手指四指寬)處
功效:有助美化腿部線條

按摩前可先以溫水泡腳促進血液循環,若腿部肉較多可搭配工具按壓,較為省力;另應持續按摩才能看到效果。

圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

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健談用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~
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