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碳酸水新妙用 變瘦變美全靠它

碳酸水新妙用 變瘦變美全靠它

說到碳酸,大部分的人可能馬上聯想到平日喝的碳酸飲料,也知道飲料利用二氧化碳製造氣泡口感。但別以為這些氣泡水只能拿來喝,日本近年來流行利用碳酸水美容,不但可以洗髮洗臉,甚至連泡澡都有顯著功效。


汽水那麼甜,怎麼可以泡澡?其實某些市售碳酸飲料都加入了大量的糖分,才會有甜味,能讓身體變瘦變美,其實是無添加糖碳酸水。《やせる!きれいになる!炭酸生活》(暫譯:變瘦!變美!不可思議碳酸生活)作者前田真治是一名醫學博士,他是日本研究碳酸水的第一人,他認為碳酸水美容法的三個要點就是:飲用、接觸與浸泡。

1.碳酸水的強力去汙

為什麼碳酸水能夠讓人變美呢?因為碳酸水中溶入二氧化碳,而這些氣體有容易吸附髒汙的特性。當臉上、頭皮上有塵埃與油脂時,會跟氣體發生反應,產生氣泡,而這些氣泡會往大氣的方向移動,連同髒汙都一併帶走,再加上碳酸的分子很小,所以可以進入肌膚底層打掃。一般而言,濃度越高清潔力越好。

2.碳酸水還能卸妝 

卸妝的時候,總是會有某些地方很難卸乾淨,這時候碳酸水就派上用場了。首先,先像平常一樣用卸妝油卸妝一次,接著再用化妝棉沾碳酸水,把覺得難卸的地方仔細擦拭。建議你擦拭前,先讓化妝棉緊貼肌膚,停留一下讓肌膚吸收碳酸水,再擦拭。


3.排毒解便秘


強力去汙不只限於表面,如果飲用無加糖的碳酸水,同樣也可以幫助體內淨化。喝碳酸水可以刺激胃粘膜,促使腸道運動,遠離便秘。而讓肌肉疲勞的老廢物質、乳酸,也都因為血液循環變好,加速排出體外,讓人由內而外煥然一新。 

4.洗頭泡澡時可加熱至40度


洗頭泡澡總不能直接把冷碳酸水往身上潑,此時,可以用隔水加熱的方式,加熱5~10分鐘,把溫度提高到40度。一旦超過40度,碳酸水就會氣化,二氧化碳也會跟著消失,這樣就會失去碳酸水的功效,因此加熱時必須小心喔!

最後,究竟該如何買到不加糖的碳酸水呢?知名外國品牌雖然是碳酸水的老牌子,但價格並不便宜,所以建議你不如自己在家動手做,省錢又安心。


材料:

檸檬酸一小匙(約4~7克)
碳酸氫鈉(小蘇打粉)一小匙(約4~7克)
水500毫升


做法:
首先,把500毫升的水分裝在兩個寶特瓶,並把檸檬酸放進第一瓶水中,均勻搖晃,直到水變回無色透明;之後,把碳酸氫鈉放入第二瓶水中,同樣均勻搖晃。最後,把碳酸氫鈉水緩慢加入檸檬酸水中。注意動作不可太快,因為會大量冒泡,假如速度太快的話,就會使其溢出!

另外,如果是當成飲料在喝的人,可以考慮加些冰塊或砂糖,口感也會比較多元美味。

 

資料來源:
《やせる!きれいになる!炭酸生活》(暫譯:變瘦!變美!不可思議碳酸生活)

作者:前田真治


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