• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

血液循環差,體內水分滯留!2消水腫穴位必按- 第2頁

126.8 K 收藏18

蠶豆消水腫促進腸胃蠕動

蠶豆屬高鉀食物,可排除體內多餘水分,另外豐富的維生素B1,可促進腸胃蠕動,以及維生素C提高免疫力,對於女性美肌也有很大的幫助,針對夏天容易水腫、食慾不振的問題,日雜《TokyoWalker》介紹蠶豆濃湯,兼顧口感之餘也能吃進滿滿的營養。

《蠶豆濃湯》
蠶豆症患者不宜食用

牛奶⋯⋯1/2杯
鮮奶油⋯⋯1/2杯
剝皮蠶豆⋯⋯15粒
洋蔥⋯⋯1/4個
雞湯塊⋯⋯1個
太白粉水(太白粉1/2大匙+水1/2大匙)
奶油⋯⋯1大匙
鹽巴、胡椒⋯⋯依個人喜好

(1)洋蔥切薄片。
(2)奶油1大匙入鍋融化,洋蔥一同入鍋用中火炒至軟爛,再加雞湯塊、1杯水、蠶豆,煮到湯汁剩一半。
(3)加到果汁機攪拌,之後倒入鍋中再放牛奶、鮮奶油、鹽巴、胡椒、太白粉水慢火煨煮,呈現濃湯狀即可。


H2U LiFE專家健康計劃 讓健康每天都做到!

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode