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枸杞桑葚...中醫推薦4帖明目養眼茶

枸杞桑葚...中醫推薦4帖明目養眼茶
【早安健康/健談】現代人經常用眼,生活總是離不開3C產品,眼睛容易出現乾、癢、酸、澀等症狀。中西醫師陳至奐醫師提醒,可適量飲用決明子、菊花、枸杞等中藥茶飲,以食補改善不適,更重要的是避免長時間近距離用眼,才能保護視力健康。

健談

地黃明目飲
將決明子2錢、枸杞2錢、生地黃3錢、車前子1錢與500cc熱開水沖泡飲用。

黃耆補氣茶
黃耆3錢、葛根3錢、菊花1錢、蔓荊子1錢,以500cc熱開水沖泡飲用。

三子養眼茶
菟絲子2錢、五味子1錢、覆盆子1錢,以300cc熱開水沖泡飲用。

枸杞桑椹茶
以枸杞3錢、桑椹3錢,以200cc熱開水沖泡飲用。

上述茶飲皆可重複沖泡2至3回,若有特殊體質者,建議諮詢中醫師的調養建議唷!

圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

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