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研究:打太極護心血管!助降血壓血脂、膽固醇

研究:打太極護心血管!助降血壓血脂、膽固醇
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of the American Heart Association》期刊2016年3月9日發表的一篇系統性文獻回顧,結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者是有益的。該文獻回顧納入了35項研究,包括10個國家的2,249例患者。研究者發現對於心血管疾病患者來說,低風險的活動似乎可以幫助降低血壓、改善低密度脂蛋白膽固醇和血脂值。

在心血管疾病患者中,太極、氣功和其他傳統中國運動與改善的生活品質和降低的抑鬱相關。但是這些運動並不能顯著地提高心率、有氧體適能值或健康總分。

文章共同作者,上海體育學院運動學院院長Yu Liu, Ph.D.說:「傳統中國運動是一種低風險和充滿希望的介入療法,可能有利於改善心血管疾病(全球殘疾和死亡的主要原因)患者的生活品質,但是這些生理的和心理的益處必須基於充分的科學證據」。

本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

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作者簡介:ELSEVIER全球醫藥新知
Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹,是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作,Elsevier 每年出版1800多種期刊和2200本新書,以及一系列創新電子資料庫。

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