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有效排毒就能防癌!鎖骨淋巴按摩助代謝又燃脂

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【早安健康/林明慧編譯】淋巴,大家耳熟能詳的名詞,但因為無法像血管一樣透過皮膚看見,讓許多人不知道淋巴到底為何物。其實淋巴是組成人體非常重要的一部份,與我們的健康密不可分。 

什麼是淋巴?

淋巴,是由淋巴液、淋巴管、淋巴結構成機能的總稱,沿著血管展開網絡,從血管滲透到淋巴管中的血漿即為淋巴液。淋巴與血管不同,流動方向為單行道,從分支的手腳末端起頭,在各個部位的淋巴結合流,淋巴管也漸漸變粗,最終朝向左側鎖骨集合流向心臟。淋巴結全身上下合起來約有800個,其中比較大的分佈在鎖骨下方、腋下、鼠蹊部、膝蓋內側以及腸等等。

淋巴有什麼功能?

淋巴最主要的功能為回收氨、尿酸等體內的老廢物質,以及存在於淋巴結中的淋巴球能擊退細菌、病毒等有害物質。此外,淋巴結有像濾紙一樣的功能,每當淋巴液通過就會被過濾,過濾出來的不要廢物就會隨著靜脈回到心臟,再被運輸到腎臟及膀胱排出去。

因此,一旦淋巴流動阻塞,排毒機能就會受到影響,老廢物、多餘水分累積在體內,身體容易水腫,臉色也不佳。而且還會使淋巴球機能衰退,導致免疫功能下降,排不出去的不要物質也造成脂肪不易燃燒,體溫下降,血液流動變差,結果淋巴循環更加低下,陷入惡性循環,影響的層面廣闊,涵蓋健康、美容、體態、身體狀況等。

((簡單鎖骨淋巴排毒怎麼做?下一頁告訴您))

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