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消大象腿、青春痘!2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒

消大象腿、青春痘!2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒

【早安健康/田宜民中醫師】改造大象腿─大腿內側

疏通肝經,解救肉肉腿

大腿內側是肝經通過的地方,刮肝經適合肝臟排毒功能較差或是得過肝炎,還有大腿內側脂肪堆積較多的人。一般這部位肥胖的人肝功能都有點問題,或者反過來說,因為肝功能不佳,肝經的位置才堆積那麼多廢物。大腿內側的肝經疏通後,就會大大改善肝臟對血液的排毒功能,大腿內側相互磨擦的肉肉,還有臉上痘痘和口臭問題,都同時迎刃而解了。


適用對象
大腿易浮腫者
方向
由下往上
穴道
血海
刮痧 大象腿
1. 以溫熱水泡小腿15分鐘,泡腳的時候水位靠近膝蓋愈高愈好,幫助肌肉放鬆與血液循環。再選擇含有助塑身、舒緩或消水腫等成分的按摩油,按壓大約10元硬幣分量於掌心預備。

刮痧 大象腿
2. 從大腿內側由下往上的方式塗抹整個大腿。

刮痧 大象腿
3. 由魚形刮板上背部由下往上由大腿內面往根部輕刮1分鐘。

刮痧 大象腿
4. 在血海穴,用魚尾圓角點按1分鐘。

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本文摘自《1分鐘刮刮瘦》/田宜民(宜民時尚中醫診所院長)/出色文化
1分鐘刮刮瘦

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