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膝關節勞損疼痛難耐!4對症茶療補肝腎、順氣血

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膝關節勞損疼痛難耐!4對症茶療補肝腎、順氣血
【早安健康精選書摘】 慢性膝關節勞損

慢性膝關節勞損為臨床常見疾病,主要表現為膝關節腫脹、疼痛、功能障礙。當天氣變化及勞累後局部病情明顯加重。此類疾病可包括膝關節慢性滑膜炎、髕腱損傷、髕骨軟化症、髕下脂肪墊損傷等膝關節慢性損傷。

風寒阻絡

主要表現為膝關節疼痛,喜溫熱,惡寒涼,天氣變化及勞累後加重,休息後減輕。治宜溫經通絡,祛風除濕。

木瓜乾薑茶
木瓜乾薑茶

材料/宣木瓜12克,乾薑12克,艾葉9克。
做法/
1.宣木瓜弄成小塊,乾薑切片,再將材料混合分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌:每日早晚各一次。
功效:適用於風寒阻絡型膝關節勞損。

荊防五加皮茶
荊防五加皮茶

材料/荊芥(貓薄荷)、防風、五加皮各12克,艾葉9克。
做法/
1.將材料弄成小塊混合均勻,分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌:每日早晚各一次。
功效:適用於風寒阻絡型膝關節勞損。

氣滯血瘀

膝關節腫脹、疼痛,或遊走不定,或局部刺痛,病勢纏綿,經久不癒。治宜活血祛瘀,溫經通絡,行氣止痛。

當歸牛膝木香茶
當歸牛膝木香茶

材料/當歸12克,川牛膝12克,廣木香9克。
做法/
1.將材料弄成小塊後混合均勻,分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌:每日早晚各一次。
功效:適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。

獨活木瓜雞血藤茶
獨活木瓜雞血藤茶

材料/獨活、宣木瓜、雞血藤各12克。
做法/
1.將材料混合均勻,搗碎後分成4等份。
2.每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。
用法及宜忌:每日一次,經期及孕婦禁用。
功效:適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。

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