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徹底禦寒!這樣穿襪子,幫身體排毒、擺脫虛弱人生

徹底禦寒!這樣穿襪子,幫身體排毒、擺脫虛弱人生
【早安健康精選書摘】 明明沒有生病,但全身上下到處不對勁,舉例來說:一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……看醫生、吃藥,甚至去精神科報到,但好像都沒什麼改善。

無法完全不理會,因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力,而且狀況一個個冒出來,就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦?!你也有這種困擾嗎?

不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高,同樣的,要好好地和自己的虛弱體質相處!擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠,從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享,讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔!







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圖文摘自《9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術》/青木光惠/大田
書摘,《9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術》

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