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綠豆的膳食纖維是地瓜五倍

綠豆的膳食纖維是地瓜五倍
【排毒好食材 】喜歡喝綠豆湯嗎?

綠豆中的鞣酸,可以和吃進身體的農藥,或其他重金屬結合,並透過膳食纖維阻止腸道吸收,儘快把金屬毒素排出體外,是一種很好的排毒食物喔!

容易腹瀉的人,要少吃喔~

今天煮個綠豆湯喝吧!大家都用什麼方式煮,綠豆比較快爛呢?


→早上3分鐘排毒操!喚醒腸道,如廁好順暢

資料來源:《100種健康食物排行榜》

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